lunes, 26 de noviembre de 2012
¡Haciendo ejercicio!
Aqui os dejo un enlace a una Guía de actividad física para el envejecimiento activo de las personas mayores.
En ella podréis conocer los beneficios de la práctica de la actividad física y una serie de recomendaciones que van desde la alimentación a ejercicios físicos a realizar.
VER GUIA
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Gracias por publicar este enlace. Una buena guía que estoy seguro va a ayudar a mucha gente a realizar unos fáciles ejercicios para mantenerse en forma, asi como ayudar a conocerse para saber realizarlos correctamente.
ResponderEliminarmuy bueno Pilar y en términos generales me ha gustado mucho tu blog....te seguiré.
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