La etapa que sucede a la jubilación puede ser para muchas personas traumática siempre que la misma le haya venido sin una preparación previa. Mas que preparación tendríamos que hablar de concienciación, no podemos ver en ella que "ya no sirvo para trabajar", ¿ahora qué hago? Otros en cambio ven en ella esa época para poder hacer ¡tantas cosas pendientes...¡ retormar aficciones, crear nuevas, viajar, y tantas cosas.....
lunes, 26 de noviembre de 2012
¡Haciendo ejercicio!
Aqui os dejo un enlace a una Guía de actividad física para el envejecimiento activo de las personas mayores.
En ella podréis conocer los beneficios de la práctica de la actividad física y una serie de recomendaciones que van desde la alimentación a ejercicios físicos a realizar.
VER GUIA
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Gracias por publicar este enlace. Una buena guía que estoy seguro va a ayudar a mucha gente a realizar unos fáciles ejercicios para mantenerse en forma, asi como ayudar a conocerse para saber realizarlos correctamente.
ResponderEliminarmuy bueno Pilar y en términos generales me ha gustado mucho tu blog....te seguiré.
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